吃减肥药减肥是有副作用的,因此很多人选择了针灸减肥,那么针灸减肥的效果好吗?据悉,针灸是有能减肥,但是下面3个注意事项也要谨记,不然会反弹的。
第一、针灸减肥有一定的疗程,中途暂停可能会导致反弹
有些人在进行针灸的时候,刚刚收到一点疗效,比如肚腩小了,体重下降了,所以就暂停了针灸,这是不正确的。针灸减肥有一定的疗程,减肥的人需要治疗相应比较长一段时间,如果没有做满疗程很可能体重就会反弹。
第二、无论哪种减肥方式,控制饮食都非常重要
我们都说减肥七分靠吃,三分靠练,所以减肥的时候,“吃”是非常重要的。但是有些人在进行针灸减肥后,觉得高枕无忧了,于是开始无节制地进食高脂肪、高热量的食物,这么毫无节制的饮食又怎么会不导致减肥反弹呢?
第三、针灸减肥不能光靠针灸,运动也非常重要
在进行针灸减肥的时候,大家也要适当地做一些运动,例如慢跑、游泳等。只有内外兼顾,减肥成功后才不容易反弹。所以,要想减肥,单单一个方面的努力是不行的,而有人针灸减肥反弹了也不能一味的说针灸减肥是没有疗效的,是无用的。
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