生活当中说起枸杞，有很多养生误区。而且枸杞在生活当中的用处很广泛，具有滋阴益气、养肝明目、延缓衰老的好处。生活中最常见的用法，就是泡在水里，尤其是对于一些年纪较大的上班族，这样的养生方法是会用到的。
枸杞在生活当中有一个非常有效的使用方法，那就是生吃，其实它不仅不会破坏体内的营养成分。还有利于身体的吸收。如果男性朋友每天睡前吃五颗枸杞，身体可能会有一些变化。很多男性朋友平时都有一些不好的习惯和饮食习惯，也会给肾脏再来一些损伤，如果睡前能够吃五个枸杞，不仅能够预防身体上的疾病，还能提高男性朋友的肾脏功能。
在对枸杞子进行研究之后，发现里面含有枸杞多糖、氨基酸、胡萝卜素、维生素c等有效物质，这里面的枸杞多糖，就能提高巨噬细胞的功能，让大家的免疫系统的战斗力更上一层楼，所以也有人会说，枸杞子有调节免疫力的说法。
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