肝脏，作为身体一个特殊部位，对于身体调节起到十分重要作用，借助于肝脏，可以起到调节脏腑作用。
女性总是心思敏感，容易胡思乱想，气滞血瘀，肝气郁结，时间久了，可能会引发各种疾病。
那么女人肝气郁结的症状有哪些呢？贡方堂中医张丽君介绍，肝气郁结会给人的身体带来很大的危害，所以女性出现以下这5种症状出现说明你已经肝气郁结。
1、失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。睡眠质量差，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
2、郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
3、肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
4、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。
5、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
【免疫力低下】
就病症本身来说，女性的身体免疫力比男性差，容易受到病邪影响，导致男性脏腑调节更容易出现问题，就这个肝病来说，更容易因为抵抗力变弱，不断出现。
【情绪不稳定】
肝气郁结，与情绪有关，男性比较豁达，女性总是沉闷，始终把什么事情都压在心中，对身体也有影响，受到这种糟糕情绪影响，郁闷情绪得不到发泄，会发现肝气始终郁结，对身体的影响更大。
【作息紊乱】
肝气顺畅，是身体健康的表现，一旦肝气不通畅，对身体的影响非常大，导致肝气郁结，或与作息有关，作息紊乱，睡眠时间短暂，对身体存在不利的一面，也会促使郁结更加严重。
1、做事万万不要“气、急、累”，不要把自己搞的太累，要知道抑郁本身就是对自己的一种攻击，只有对自己宽容了，才能让郁气远离你。
2、肝主疏泄，肝气很容易收到人们情绪的影响，一旦郁结，情绪上会有所影响。不妨通过推脚，推腿，推筋有通肝经的作用。
3、肝气不通的时候，不妨痛快地高歌几曲，唱歌会有节奏加快呼吸，舒肝，疏解郁结。
4、平时养成饮茶的习惯，喝些玫瑰花茶，合欢茶都能很好的改善肝气不通的问题。
5、在饮食上多食用一些有树干效果的菜，如茼蒿，黄花菜，都是不错的选择安身活络。
6、晚上睡觉不要过10点，坚持睡前按摩涌泉和足三里，睡前热水泡脚不但缓解血液循环，还可以调理肝郁。
【西红柿】
西红柿含有大量的胡萝卜素、维生素c以及维生素b，除此之外，西红柿还含有许多微量元素，这些元素都具有抗癌的功能，特别适合肝气郁结的人食用。
【胡萝卜】
胡萝卜可以说全身都是宝，胡萝卜的根、茎、叶还有种子都可以入药，具有很好的消积功效。除此之外，胡萝卜还含有多种微量元素，它可以增强身体的免疫力。
【芹菜】
芹菜属于一种凉性食物，多吃芹菜可以清热去火、利水消肿、凉血止血。肝气郁结的人在大热天会感到爆热烦渴，所以很适合吃芹菜。
【香蕉】
香蕉性寒，它含有大量的维生素和钾，吃了香蕉可以清热润肠、解毒，同时还可以促进人体肠胃的蠕动。精神处于紧张状态的人吃了香蕉之后会感到安神镇静。
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