胶原蛋白在女性群体中谈论比较多，比如议论哪个年轻明星的时候都会说“满满的胶原蛋白”，意思就是这个明星皮肤弹润，朝气蓬勃。但是，很多人对胶原蛋白并不是很了解，更不知胶原蛋白粉是什么了。今天我们就来着重了解一下~

什么是胶原蛋白

胶原蛋白是一种结构蛋白，是人体含量最高的一种蛋白质，约占皮肤的75%左右，体重的三分之一，他与弹性蛋白构成皮肤的支架，将皮肤细胞紧紧的联系在一起，所有，具有高含量的胶原蛋白，是皮肤年轻的重要特征。

胶原蛋白，主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏等部位，起到维持皮肤和组织器官的形态和结构和修复各损伤组织。当胶原蛋白不足时，身体的皮肤、骨骼等会出现问题。

大量数据和实验也指出，人体衰老与胶原蛋白有着密切关系。

世界胶原蛋白之父布兰特博士指出，随着年龄的增加（25岁以后）身体合成胶原蛋白的能力下降，流失速度加快。外在表现就是皮肤松弛，肤色暗沉，皱纹和斑点出现，头发干枯脱落；

而肉眼无法看到的内在变化更加可怕，血管壁失去弹性，骨骼韧性下降，内粘膜出现各类炎症，各种慢性疾病随之而来。

所以，日常生活中可以适当去补充胶原蛋白。例如可以服用胶原蛋白粉。

那么，胶原蛋白粉是什么？

胶原蛋白粉是能补充人体流失的胶原蛋白的化妆保养用品。

胶原蛋白粉的特点

1、溶解性：胶原蛋白不溶于水，只有粉状的胶原蛋白粉提取物，经过低温酶降解技术，将分子量结构降低后，才会在温水中慢慢溶解，搅拌令其溶解更均匀，利于肠胃吸收,提取工艺越好越容易溶解。

2、味道：纯正的胶原蛋白粉提取物有股淡淡的腥味，类似于鱼腥和豆粉的味道，添加了调味剂的除外。

3、颜色：胶原蛋白粉提取物溶解在水中会出现透明的淡黄色，因为胶原蛋白粉少数分子与水中的氢分子产生反应，成为氯基酸的一种。

4、来源：从安全性来讲，鱼类提取出的安全性最高；

5、分子量：即：多肽还是寡肽，从吸收率来讲，寡肽相对多肽来讲有着明显的优势。

6、状态：粉末状的纯度最高，口服液、片剂、胶囊等都会有所添加。

7、颜色：粉末状的为白色而不是乳白色；溶液为无色或淡淡的黄色。

8、气味：略带鱼腥味，而不是腥臭味。

胶原蛋白粉的功效与作用

1.补水保湿，滋润美白。

使皮肤持久水润、光泽、细嫩；另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的；

2.恢复弹性，延缓衰老。

胶原蛋白进入皮肤后，可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈；

3.紧致肌肤。

修复细纹胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹、平复细纹；

4.锁定钙质，柔润骨骼。

胶原蛋白组成钙质附着网架，锁定骨钙，防止钙流失。能有效修复关节软骨，恢复关节软骨表面的润滑，减少摩擦；

5.软化毛发，柔亮发质。

缺少胶原蛋白，头发会干枯分叉，胶原蛋白能营养发丝，解决头发分叉，让头发润泽有弹性；

6.软润指甲，滋养甲面。

可改变指甲黯淡无光、发黄、断裂和指甲色素沉淀等种种烦恼；

7.收缩毛孔，淡化黑斑。

胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，加快新陈代谢速度，促进死皮脱落，防止黑色素沉积，淡化已形成的黑斑，令肤色白皙、色斑淡出。

胶原蛋白粉有用吗

吃胶原蛋白粉是有用的。

目前来说，一些日本产的胶原蛋白粉被国际认可比较广泛，效果也是不错。

胶原蛋白分子量在800道尔顿以下，现有科学几乎没有办法达到。即使达到了，800道尔顿以下的小分子胶原蛋白也是几乎无法存活的。正常条件下，如果防护措施做的好，比如用惰性气体氮气防腐。据科学证实，一般1000道尔顿均匀的胶原蛋白粉才是活性最好、最容易吸收的状态。

很多人都说平时吃的猪蹄、肉皮、鱼胶里也蕴含着丰富的胶原蛋白，那多吃这些是不是就能补充胶原蛋白了呢？

答案是不可以。效果微！乎！其！微！微到可以忽略不计~

平常我们食用的猪蹄的胶质，里面含有胶原蛋白，但是它是大分子蛋白质，其分子量在30万道尔顿以上，不能被人体直接吸收，并且吸收率很低，且较容易发胖。

因此，买胶原蛋白粉时一定要去买品质高的胶原蛋白粉，要认准正规品牌，才有更好的效果哟~