【美吃达】血瘀体质怎么办 血瘀体质食疗方法

血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时,易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质。那么,血瘀体质怎么办?下面小

  血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时,易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质。那么,血瘀体质怎么办?下面小编给大家分享血瘀体质食疗方法,有兴趣的朋友可以了解一下。


200436ttkdiyxm1xdxuuw7.jpg


  广东人冬天很爱吃的糯米甜醋炖猪脚对瘀血体质的人很好具体做法:把猪脚洗干净,斩块,先用开水淖一下去血水。锅中放糯米甜醋半瓶,去皮生姜若干块(不要切片)、去皮熟鸡蛋若干个、猪脚,然后加人清水。放在火上炖上三四个小时。每天可以吃 1-2小碗,喝醋吃猪脚、鸡蛋。阳虚、血虚、瘀血体质有痛经、月经延后、经血紫暗、月经瘀血块多、乳腺增生、子宫肌瘤、面色口唇晦暗、黄褐斑等的女性,冬天吃会觉得很舒服,吃完以后周身通泰,还能够美容。整个冬天经常吃的话,到春天的时候,你会发现自己的脸红扑扑的,痛经也会明显减轻,舌象也不是那么紫了。而春夏秋季不冷时吃,容易上火。而且不适合湿热、阴虚内热的人。


  适合瘀血体质的人吃的食物都是可以活血化瘀的


  果品类有山楂。山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用,但疏肝理气好。


  蔬菜类性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等,适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊,就说明吃得太多,或不合时宜(晚上或者春夏多吃了)。性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等,适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是,由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点,因此,不宜大量吃,或者需要配温性食物一起吃。


  菇类养肝护肝,还能防癌抗癌,因此也很适合瘀血体质。


  水产类有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。


  红糖、糯米甜酒、红葡萄酒最适合女性瘀血体质的调养,尤其是产后(葡萄酒除外)、痛经、经血暗黑、月经血块多、月经延迟等情况下服用最好。醋主要用于保护软化血管,因此中老年人瘀血体质有心脑血管疾病倾向者很适合。


  此外,玫瑰花、茉莉花泡茶喝,有疏肝理气、活血化瘀之功。加些蜂蜜会很好喝。


  瘀血体质的人不宜吃收涩、寒凉、冰冻的东西。


      血瘀体质怎么办给大家介绍了一些饮食的方法,希望能够小编介绍的方法能帮到大家缓解病痛,更多健康养生的知识请关注小编哦。

  • 发表于 2021-09-29 00:10
  • 阅读 ( 381 )
  • 分类:健康

你可能感兴趣的文章

相关问题

0 条评论

请先 登录 后评论
admin
admin

0 篇文章

作家榜 »

  1. wangty 150 文章
  2. zhangd 60 文章
  3. gongyq 47 文章
  4. lyly 28 文章
  5. dasheng 1 文章
  6. liuzm 0 文章
  7. wangzq 0 文章
  8. luocc 0 文章