吃一些凉薯可以减肥吗-贡方堂国医馆-导航

医生你好，我今年23岁，女孩，目前症状备战考研，每天家里都给我做好吃的，胖了好多，请问吃一些凉薯可以减肥吗

默认排序时间排序

专家回答 2023-02-04 18:00

病情分析：亲爱的咨询者您好，可以吃。凉薯是一种低热量、高纤维的食物，适宜节食期间食用，因为，膳食纤维可以吸水膨胀起来，增强饱腹感，从而增加其他食物的食用，还可以促动肠道的扭动，有利于吸收，并且能增加肠道内脂肪的炼化。留意饮食的同时互相配合活动，可以起些瘦身效用。

相关问题