减肥吃欧包会胖吗

我今年18岁,男,大一,身高180,体重220,高三的时候怕我饿家里人一直给我吃补品,现在胖的瘦不下来,请问减肥吃欧包会胖吗

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专家回答

病情分析:会,欧包热量很高,应当少吃。想要更好的节食,可以多吃蔬菜水果,西红柿是有名的低热量果蔬,虽然热量含的低,但是它的膳食纤维和水分却很丰富,这就是为什么人们吃西红柿容易产生饱腹感的原因。西红柿的酸味还可以增进人体胃肠扭动,加快脂肪燃烧。其中的食物纤维抵达人体胃肠后,可以将过多的脂肪炼化,经常吃西红柿,想胖都难!

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