体重偏瘦怎样调理好

我妈今年55,女吃的也不多,体重偏瘦,很担心以后身体不好,请问体重偏瘦怎样调理好

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专家回答

病情分析:根据你所说的情况,想要胖点,应注意饮食调整,胃肠不舒服,吃东西以守护胃肠为基础。增肥可以在摄取足够多蛋白质的情况下,宜多排便许多含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,过多的能量就可以化为脂肪储存于皮下,使体态健壮。多吃碳水化合物,面食最好用,对守护胃肠也是有好处的。

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