女性跑步多久能瘦

今年24,女性,吃的很多,有点肥胖,很担心以后工作不好找,打算跑步减肥,请问女性跑步多久能瘦

请先 登录 后评论

 

专家回答

病情分析:瘦有多少斤是无法明确的,如果女生想要节食的话,在平常的时候是可以做跑步活动来实施节食的,这个运动量是可以超越比较好的节食效果的。并且跑步活动不但有助于节食,而且也绝不会伤害到身体,通常有氧运动半个小时以上就能超越熊熊燃烧脂肪的效果。只要你这样坚持下去,认为你可以很好的节食。

请先 登录 后评论

最新问题