减肥每周减多少正常?

女朋友总说自己胖,想节食。我怕她减快了,对身体不好。减肥每周减多少正常?

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专家回答

病情分析:节食不要急于求成,节食是个长期持继的过程,建议每周体重减轻1到2斤就可以,如果节食太快,人的机体会不适应,再次出现抵抗力降低或者肝肾危害等其他表现出。节食太快,人的免疫力也会减低。建议严格控制饮食,长期忍耐活动,缓慢节食,可以一年约莫讲体重,简直标准状态。

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