肾亏怎么办?

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专家回答

肾亏指肾虚,肾虚主要分为肾精亏虚、肾气亏虚、肾阴不足、肾阳亏虚,对于不同的亏虚,要用不同的治疗方法。如肾精亏虚要补肾益精;肾阴亏虚要滋肾补阴,或滋阴补肾;肾阳亏虚要补阳助肾;肾气亏虚要益气温肾,因为阳气一般不可分割。肾亏除了用不同的治疗方法以外,还要去探究肾亏的原因。现在肾亏不单是久病的老人,年老体衰或者久病伤肾,很多年轻人都有肾亏的症状,表现为乏力、怕冷、腰困、腿软、足跟痛等症状,建议调整生活方式:

1、饮食调整:不仅糖尿病患者需要控制饮食,肾病或正常人也要进行饮食调试,少食辛辣、肥甘厚腻的食物,尤其肉类,肉类属于阴性,可伤及阳气导致肾虚;

2、劳逸结合、避免熬夜;

3、放松心情:忧思过度也会伤及肾脏。

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