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我的个朋友想节食。他一天三顿饭都吃黄瓜果腹。一天三顿吃黄瓜减肥吗？
病情分析：您好，一天三顿吃黄瓜，能起些一定的节食效用，早晨和中午都吃黄瓜，会引来气血虚，营养不良等情况，主要是晚上饭少吃，多吃许多新鲜的水果及蔬菜，睡午觉之前两个小时之内不建议吃任何的食物，每天忍耐锻炼身体30分钟以上，以微微流汗为准。
