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生完孩子以后我的体重就一直没掉下来，我想进行咨询几下，晚上喝麦片可以减肥吗？
病情分析：麦片分成很多种不同，晚上可以喝那种低脂的麦片，是可以起些节食的效用的，麦片也含有丰富的膳食纤维，长期忍耐喝低脂的麦片或者是无糖的麦片，可以起些节食的效用，如果想节食的话，也可以在晚上少吃许多饭，然后吃许多新鲜的水果蔬菜，互相配合适当的体育锻炼，长期忍耐是可以节食的。必须强调声明饮食清淡，避免进食刺激性食物如辣椒等。
