怎么才能减掉肚子上的肉肉

女31岁,现在感觉自己身体好像得了什么病症,走路不想走,走路太累,请问;怎么才能减掉肚子上的肉肉

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专家回答

病情分析:节食最好的方法就是活动,通过饮食是没有办法节食的,可以做仰卧起坐、深蹲等方法锻炼身体,但是注意活动强度要适宜,可以把有氧运动和无氧活动相结合,节食是一种需要有长期坚持的事情,千万不要半途而废。不同病因引发不同的症状,患者需要根据自身病情尽快到正规三甲医院进行系统规范的检查,这样才能对症治疗。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水。

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