腹部脂肪厚怎样减掉

女24岁,近日感觉心里很难受,因为胖的原因,自己也害怕胖会引来一些的病,请问;腹部脂肪厚怎样减掉

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专家回答

病情分析:积极的锻炼身体,不要节食节食,这样很伤身的,而且很容易就会反弹,因为之扣除了体内的水分,脂肪没扣除,所以平时注意锻炼身体,饮食注意要清淡易补充,少食用辛辣刺激,寒凉油腻的食物,多补充水分。不同病因引发不同的症状,患者需要根据自身病情尽快到正规三甲医院进行系统规范的检查,这样才能对症治疗。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水。

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