多吃红薯是否能减肥吗

据说红薯属于杂粮,尤其是蒸红薯吃了能宽肠减肥,请问吃红薯能减肥吗?

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专家回答

病情分析:节食最为关键的就是要少吃高热量的食物,比如说汉堡,黄油,动物脂肪等,以蛋白质含量高的食物和新鲜蔬菜替代,增强活动多消耗,才是关键所在。并不是说吃哪一种食物就可以超越节食的效果,既然是食物,必须具有营养物质,故必然没节食效果,所以红薯不能够节食。

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