吃葡萄干会引起发胖吗

在饮食是特别的注意,由于今天我对象在超市给我买回来了葡萄干,看着挺有食欲的多吃了点,所以现在想问下吃葡萄干会胖吗?

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专家回答

病情分析:葡萄干营养丰富,热量也较高,吃的量多了自然会发胖。且多吃会上火,所以,吃葡萄干要足量,每天吃10几颗即可。葡萄干属于高碳水化合物,能量很高,所含葡萄糖,糖份也高,身体很容易吸收。至于会不会发胖要看个人体质而定,不过葡萄干的营养很丰富,只要不过量吃就没什么问题了。葡萄干没再加工过的比较好,天然食品,综合评价营养价值比较高。

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