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最近正在减肥，每天吃的挺少的今天早上喝了个一个牛奶一个紫米面包中午吃了一个川香鸡柳一个烤红薯喝了一个黑米粥下午吃了好几把外面卖的炒黑豆和青豆好像热量很高请问会发胖吗？
病情分析：少量食用黑豆和青豆不会引起发胖，减肥并不是节食，而且要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼，晚上可以吃点全麦面包同时还需要运动
