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女 40岁黑芝麻生吃好还是熟吃好

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专家回答 2021-02-27 23:39

中医认为，黑芝麻油补肾益气的作用，它可以有效调理人体五脏。建议：正常情况下，我们进食黑芝麻应该尽量选择熟芝麻，不要吃生芝麻。两者虽然营养价值一样，但是生芝麻表面有一层外皮，它对于我们的消化道有刺激作用，会导致恶心等不适情况发生。

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