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我从小就是很胖很胖的，有人说通过吃黑芝麻保持易瘦体质，但是不知道买的黑芝麻可以有没有这个效果，也不知道黑芝麻热量如果我减肥吃黑芝麻会发胖吗？
病情分析：减肥期间，人们实际上可以吃黑豆。虽然黑豆营养丰富，但吃黑豆时它们不会正常唱歌。黑豆蛋白可以减缓肝脏的新陈代谢，从而减少甘油三酯和胆固醇的产生。因此，控制体内脂肪含量可以预防糖尿病的发生。所以你可以吃，注意适量。芝麻的热量很低，又能延年益寿，因此黑芝麻减肥是理想的选择。
