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同事前段时间回老家，回来之后给我带了一罐黑芝麻，说这是他家自己产的比较好，让我多吃一些，请问和什么一起吃会比较好呢？
病情分析：黑芝麻是补钙比较好的，通常人们以为喝牛奶会比较补钙，其实吃黑芝麻补钙效果会更好，平时可以用黑芝麻和蜂蜜搭配在一起，这样是可以以滋阴润燥，有效的预防便秘，而且也能延缓衰老，可以把黑芝麻炒熟压成碎末，加入适量的蜂蜜调成酱状，蜂蜜在玻璃瓶中随时食用。
