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我主要是腹部和腿部比较胖吧，我现在想减肥，可是我不想吃减肥药啊，请问怎么快速减肥大腿？
病情分析：睡觉之前进行腿部的按摩就是很不错的方法，也是比较直接的方法，两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚，左右两腿各重复此动作30次。用指腹轻轻拉抻小腿内侧由上往下捏揉30次，力气可稍大，小腿外侧同样捏几下。不断的去刺激腿部的肌肉，也是能很快的让腿部塑形，线条感就会变得很好。洗完澡拍打大腿内侧。
