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我这个夏天胖了有十几斤，我觉得不应该再这样下去了，所以想要减肥。我的朋友告诉我，她在减肥的时候采用蹦床这种方式，蹦床可以不可以减肥呢？
病情分析：蹦床其实也属于运动的一种，而且属于全身性运动，强度达到中级，可以是可以达到减肥的目的，建议你是每天保持三十分钟运动，同时蹦床建议做好安全措施，因为蹦床如果不注意安全，是比较容易出现肌肉拉伤，甚至出现摔伤骨折的情况，因此建议在专业人士陪同下进行。
