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听说吃枸杞会有补肾的效果，想问下男人吃枸杞多久会补肾见效呢？
因为吃枸杞补肾的效果并不是特别明显，所以至少需要两个月才会出现效果的。平时要注意休息，避免劳累。同时也要让自己的作息规律，保持良好的饮食习惯，不吃辛辣食物。同时也避免过度劳累，不要熬夜，注意休息，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，就可以有效缓解肾虚了。
