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最近发现自己身边的很多女性朋友都在服用益生菌，不知道益生菌对人体有什么好处，益生菌能不加水干吃吗？
病情分析：最好不要这样用，对于胃肠道的刺激比较大，也有利于药物的发挥作用的，建议你首先要注意饮食，一般益生菌反映需要用温水送服，直接口服效果不好。益生菌粉是对人体健康有益的微生物，能保持肠道健康平衡，主要抱括双歧杆菌类和乳杆菌类，具备肠道保健，增加免疫力的功能。
