目前男性因为经常加班，或者经常打游戏、熬夜，甚至凌晨很晚以后才睡觉，这样实际上对人体非常有害。中医来讲长期熬夜是熬人体的阴津，会造成阴津不足。长期的熬夜对人体的危害较大，具体如下：
1、免疫功能下降、易患感冒；
2、最直接的影响是对大脑的损害，容易出现健忘、反应迟钝；
3、睡眠不足以后体力得不到恢复，身体容易疲劳；
4、很多人长期熬夜会出现性格的改变，烦躁、易怒；
5、长期熬夜脸上出现色斑、皱纹，皮肤出现干燥；
6、男性长期熬夜还会造成生育方面的影响，造成精子质量下降。中医讲应该子时睡觉，不要过多熬夜。
