冬天吃什么减肥最快？-贡方堂国医馆-导航

我现在已经160斤了，特别肥，所以我想问几下冬天吃什么减肥最快？

默认排序时间排序

专家回答 2022-03-02 21:00

病情分析：冬天主要就是饮食上尽量清淡饮食，重要的就是少吃主食，少吃热量高的食物，同时主要就是尽量多吃许多蔬菜和水果，还是要搭配着定的健身运动锻练，这样才能超越节食的效果。单纯的实施饮食疗法，或者是单纯的实施活动，都不能很好的超越减肥瘦身的效果。特别声明要多注意休息，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。

相关问题