肉是蛋白质还是脂肪-贡方堂国医馆-导航

牛奶，瘦肉，豆类是含脂肪多还是含蛋白质多？有时候感觉四肢乏力，根本用不完力气。

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专家回答 2022-08-17 21:00

病情分析：你好，很高兴为你解答问题：在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齐全，也不易引起痛风发作。含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；

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