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减肥牛奶脱脂的好还是全脂好

妹妹现在正处于高三，然后平时她的体质是比较差的，所以我准备给她买奶粉泡来喝，补充一下营养，请问牛奶是脱脂还是全脂好？

时间: 2022-09-22 12:00:06
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分类：健康

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专家回答 2022-09-22 12:00

病情分析：牛奶脱脂和全脂哪个好需要有根据个人的具体情况来看，脱脂奶粉中的蛋白质和碳水化合物比普通奶粉高约1/3，钙、维生素和磷的含量也比普通奶粉高。脱脂奶粉的脂肪含量很低，卡路里比普通奶粉低得多。全脂奶粉基本始终保持了牛奶的营养成分，擅长各年龄段的消费者，尤其是中青年人。