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月经期间吃什么好排毒排污血有什么要忌口的吗？

今天来月经了，想问下大姨妈期间吃什么好排毒排污血有什么要忌口的吗？

时间: 2021-07-09 17:45:48
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分类：健康

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专家回答 2021-07-09 17:46

经期可以适当多吃一些红豆、红枣、红糖、猪血、黑木耳、海带等以排毒、排污血。注意营养均衡、荤素搭配，不要吃生冷刺激性食品，注意保暖，不要着凉。