早上空腹可以喝牛奶吃香蕉吗？-贡方堂国医馆-导航

有时候早上起来的晚，来不及吃早餐什么的，想问下早上空腹可以喝牛奶吃香蕉吗？

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专家回答 2021-07-12 17:43

早上空腹不能喝牛奶。空腹喝牛奶一是容易导致腹泻，二是因为通过胃肠道的时间太快，吸收效率不高。但是早上空空腹可以吃香蕉，香蕉属于水果，就像其他的水果一样，主要成分就是水分、糖，还有电解质、膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动。

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